泣いてみませんか？

こんにちはスミヨです。 

突然ですが・・・皆さまは最近、いつ涙を流しましたか？ ・

悲しい時、悔しい時、うれしい時、感動した時、そして極度に怒る、笑いすぎても涙は出ますね。 

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最近、大人の間で「泣ける本」や、「泣ける映画」が流行っているそうです。 

韓国ドラマの人気も、この泣けるということも理由の一つにあげられるようですが・・・ ・ わざわざ泣くことを探さなくても、このストレス社会といわれる世の中は泣くことなんて山ほどあるように思いますが・・・・現実の涙はガマンしてしまっている人が多いのでしょうね。 ・ 皆様も一度くらいは、思いっきり泣いた経験があると思いますが・・・ 思いっきり泣くと、その後スッキリします。 

その理由の一つに、涙にはストレスを緩和する物質があるらしく。。。泣くことによってストレスを発散することができるようです。 ・

逆にいうと、泣きたい時に泣かないとストレスは発散されずに溜まるばかりですね。 ・

私たちは子供の頃から、泣くことを制限されていたように思います。 ・

「泣いてはダメよ。ガマンしなさい。」「泣くと負けよ。」「泣くなんて恥ずかしい。」「泣いて誤魔化そうとしている。」などなど ・

大人になるため、人と協調して生きていくためには、自分の感情をコントロールすることも大切かもしれませんが、ガマンばかりしていると本当の自分の感情がわからなくなってしまうように思います。 

うれしいときに笑う。悲しい時は泣く。腹立たしい時は怒る（ほどほどに・・・^^;）。 ・

そんな単純なことをいつもガマンしていると、どんどん心は自分の感情に反応しなくなって、いつか本当に病気になってもおかしくないと思います。 

最近、ガマンばかりしているな・・・無感動になっているな・・・そんな時は

ガマンばかりしてきた自分の心を解き放ち、スッキリするためにも思いっきり泣いてみるのもいいかもしれませんね(#^.^#)

お読み頂きありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スミヨ

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