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2006年1月31日 (火)

泣いてみませんか?

こんにちはスミヨです。 

突然ですが・・・皆さまは最近、いつ涙を流しましたか? 

悲しい時、悔しい時、うれしい時、感動した時、そして極度に怒る、笑いすぎても涙は出ますね。 

最近、大人の間で「泣ける本」や、「泣ける映画」が流行っているそうです。 

韓国ドラマの人気も、この泣けるということも理由の一つにあげられるようですが・・・  わざわざ泣くことを探さなくても、このストレス社会といわれる世の中は泣くことなんて山ほどあるように思いますが・・・・現実の涙はガマンしてしまっている人が多いのでしょうね。  皆様も一度くらいは、思いっきり泣いた経験があると思いますが・・・ 思いっきり泣くと、その後スッキリします。 

その理由の一つに、涙にはストレスを緩和する物質があるらしく。。。泣くことによってストレスを発散することができるようです。 

逆にいうと、泣きたい時に泣かないとストレスは発散されずに溜まるばかりですね。 

私たちは子供の頃から、泣くことを制限されていたように思います。 

「泣いてはダメよ。ガマンしなさい。」「泣くと負けよ。」「泣くなんて恥ずかしい。」「泣いて誤魔化そうとしている。」などなど 

大人になるため、人と協調して生きていくためには、自分の感情をコントロールすることも大切かもしれませんが、ガマンばかりしていると本当の自分の感情がわからなくなってしまうように思います。 

うれしいときに笑う。悲しい時は泣く。腹立たしい時は怒る(ほどほどに・・・^^;)。 

そんな単純なことをいつもガマンしていると、どんどん心は自分の感情に反応しなくなって、いつか本当に病気になってもおかしくないと思います。 

最近、ガマンばかりしているな・・・無感動になっているな・・・そんな時は

ガマンばかりしてきた自分の心を解き放ち、スッキリするためにも思いっきり泣いてみるのもいいかもしれませんね(#^.^#)

お読み頂きありがとうございました。                     スミヨ

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コメント

私も親から「お姉ちゃんやから、泣くな!」と育てられ、たぶん、小学校低学年くらいから、
あまり人前で泣いたことはないと思います。
だから、例えば映画、「タイタニック」を観た時なんて、泣けないから、1週間くらいモンモンとしてました(笑)
でも、子供ができてから?年のせい?分かりませんが、
ディズニーランドのパレードを見ただけで号泣!
しまじろうのコンサートを見て、号泣!
誰も泣いてないのに!
たぶん、子供を喜ばせることに一生懸命なキャストを見て、感動してしまったのだと思います・・・
泣きたい時に泣けると、すっきりすることが、やっと分かりました。
でも、今でも、誰かとテレビを観てたら、恥ずかしくて我慢しちゃいますけどね・・・

投稿: naomi | 2007年1月27日 (土) 16時22分

たまには思いっきり泣きたいときってありますよねーっと言うことで
以前、見かけたんですけど・・
心チャネルというHP知りませんか?

投稿: mie | 2006年10月15日 (日) 14時08分

はじめまして。
カウンセリングルームサーチです。
http://counselor-search.seesaa.net/

貴サイトを拝見させて頂き、相互リンクをお願いしたくコメントさせて頂きました。

リンク集
http://counselor-search.seesaa.net/article/7943229.html
どうぞご検討宜しくお願いします。

投稿: カウンセリングルームサーチ | 2006年2月 3日 (金) 17時10分

「涙」で飛んできました。ココログルです。
ド━(゚Д゚)━ ン !!!(´∀`||)三 ピシャ! ですねえ。
うん、すっきりするために泣くってことは有りですね。

でもなかなか男はそういう風に泣けないんだよなあ。

泣くと「もうダメかも」なんて思ってしまう。すっきりはしないのかも知れない、男は。

投稿: ぽくぽく | 2006年1月31日 (火) 23時55分

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